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吃杏仁可以补肾吗

时间:10-13 来源:百科知识 访问次数:110

很多人喜欢吃杏仁,是因为听说杏仁有补肾的效果,因为现在有很多男人动不动就有肾虚的现象,如果肾虚严重了不赶紧补肾的话就会导致肾脏越来越虚弱,长期下来就很容易患上各种不良的肾病,也有很多女人腰酸背痛,身体还长期乏力,这样都是肾虚的因素造成的,那么吃杏仁真的可以有补肾的效果吗?

杏仁

杏仁营养丰富,富含多种对两性健康和生育能力极为重要的微量元素,比如,锌,硒,和维生素。在民间也一直 以来被认为是可以增加激情,辅助生育的好食物。具体的还可以看下杏仁是否具有补肾壮阳的功效。

补肾的坚果:

说起养肾的坚果,首先肯定要说——核桃。这里的核桃,指的是大核桃,而非江浙一带的小核桃(山核桃),它原产于近东地区,曾名胡桃。核桃仁中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等有机化合物,并且含有锌、锰、铬等微量元素。核桃仁性温,具有补血养元,益气补肾的功效。我国品质较好的核桃有:云南大理纸皮核桃、新疆叶城核桃等。核桃最简单的吃法就是直接使用核桃仁了,此外还可以配以红枣、大米等煮粥喝,对于益气补肾颇有功效。

同样是养肾有方的坚果,榛子也不甘落后。榛子,又名山板栗,尖栗,主要出产于我们东北、华北、华东以及西南等地。它号称“坚果之王”,含有丰富的不饱和脂肪酸,并含有抗癌成分紫杉醇,经常吃几颗对身体有益。榛子补脾益气,其营养成分对于肾脏也有养护作用。最寻常吃法即是炒熟后食用榛子仁,另外也可以煮粥或者煲汤。需要注意的是,榛子性偏热,吃多容易上火。榛子虽好,可以不要贪吃哦!

杏仁是可以补肾的,上面我们还介绍了很多补肾的坚果,补肾的食材还有很多种,补肾可以增强男人的性功能,补肾也可以选择其他的食物,因为有很多食物都有补肾的效果,补肾期间多吃羊肉,狗肉,还有驴肉都是可以补肾,补肾的时候也要记得给自己的心情减压。

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