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三种问题肌肤的养护,这样吃出好皮肤!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:234

不同的人拥有不同的肤质。如何拥有健康的肌肤,可能并不是所有人都了解。精华、乳液、保湿水等固然重要,但内在的供给才能令肌肤真正健康。以下,美容主编教针对三种问题肌肤给出饮食调理的方法,让你吃出好肌肤。

三种问题肌肤的养护

粉刺皮肤

粉刺的形成通常是由于荷尔蒙和消化系统出了问题。因此要确保的你的身体能够有效吸收食物,这时候吃一些含碱性的食物十分关键。要多吃一些低糖的食物,比如浆果、绿色蔬菜、红薯、柚子、不含淀粉的蔬菜。在早饭中加入一点亚麻籽或亚麻籽油,可以帮助皮肤消炎。做饭时也可以适量加入一些姜黄根粉末,这种神奇的古印度作料既可以消炎、助消化,还可以给肝脏解毒。

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